Чтобы достичь тех самых идеальных показателей (20, 20 и 32 зуба), врачи выделяют три главных фактора успеха:
1️⃣ Хорошая гигиена. Чистка зубов два раза в день, использование нитей и ирригаторов.
2️⃣ Правильное питание. Ограничение сахара и достаточное количество твердой пищи.
3️⃣ Использование фторидов. Это, пожалуй, самое мощное оружие против кариеса.
🔬 Исследования подтверждают: зубные пасты со фтором наиболее эффективны для профилактики. Фтор укрепляет эмаль, помогает ей восстанавливаться на ранних стадиях разрушения и подавляет бактерии, вызывающие кариес.
❗️ Но есть важный нюанс!
Если вы живете в регионе, где содержание фтора в воде превышает 1,0–1,5 мг/л, пасты со фтором использовать не стоит. В этом случае избыток фтора может вызвать флюороз — появление пятен на эмали.
Как узнать уровень фтора в вашей воде? Обычно эту информацию можно найти на сайте местного водоканала или узнать у терапевта.
Будьте внимательны к своей улыбке, и она отплатит вам здоровьем! 🚀
