Употребление 60 граммов миндаля в день на протяжении 20 недель помогает сократить количество высыпаний при акне на 22%.
Помимо улучшения состояния кожи, включение этого ореха в рацион способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови, а также благотворно влияет на общее самочувствие.
