#ПроЗдоровье
Неделя продвижения здорового образа жизни стартовала! 🌿
С 6 по 12 апреля в нашей стране проходят мероприятия, приуроченные к Всемирному дню здоровья. Это отличный повод вспомнить, что здоровье — главная ценность, данная нам природой.
Что может сделать каждый луховичанин уже сейчас?
1️⃣ Пройти диспансеризацию. Бесплатное обследование позволяет выявить риски на ранних стадиях. Жители Луховиц могут записаться на прием по телефону 122, через портал Госуслуг или в инфомате поликлиники. С собой необходимо взять паспорт и полис ОМС.
2️⃣ Увеличить физическую активность. Медики напоминают: регулярные нагрузки тренируют сердце, снижают риски диабета и укрепляют кости, а также помогают бороться со стрессом и бессонницей.
3️⃣ Поддерживать баланс. Здоровый образ жизни — это гармония между работой и отдыхом, правильным питанием и заботой о ментальном здоровье.
Начните с малого, и результат не заставит себя ждать. Берегите себя! ❤️
#Луховицы #Подмосковье #НашеПодмосковье
#ЛуховицкаяБольница
